viernes, 29 de marzo de 2013

La Hernia

Posted by Anónimo on 7:19 p.m. with Sin comentarios



Una frase muy usual por las personas es decir “no cargues cosas pesadas, porque te puede salir hernia”, ahora entérate qué es la hernia y cuáles son las causas por las que puede aparecer en el cuerpo de una persona.

Hay que saber que las hernias no son bultos o pequeñas bolitas como se las conoce, muy por el contrario las hernias son pequeños huecos que se producen en la cavidad de la pared abdominal que está conformada por piel, grasa y musculo y se produce cuando hay una debilidad o un desgarro. Es así que por ese agujero se filtra una parte del intestino haciendo éste que parezca un bulto.

Tipos de hernia:

•    Umbilical: típico en las mujeres embarazadas.

•    Ingle: cuando alguien carga o aumenta la presión del interior de la barriga, esto sale por un defecto de la pared abdominal y sale al exterior.

•    Epigástrica; aparece en la línea media, por arriba del ombligo. Afecta más a los hombres que a las mujeres.
Uno de los factores que puede producir esto es el exceso de peso que pueden sobrepasar las paredes abdominales.

Todo lo que genera presión intra-abdominal produce hernias. Es recomendable que ante cualquier presencia extraña de pequeños bultitos en partes específicas del cuerpo como la ingle, abdomen encima del ombligo, o en el ombligo. Es necesario visitar al médico para un descarte.

Medicina Alternativa

Posted by Anónimo on 7:18 p.m. with Sin comentarios


 La naturaleza nos ha privilegiado al ofrecernos plantas y todo lo que se puede extraer de manera natural en beneficio del ser humano. La medicina alternativa se ha convertido en la puerta de soluciones para muchas enfermedades y así poder obtener los resultados beneficiosos.

La medicina alternativa es tener alternativas para poderse curarse de distintas formas y con productos totalmente naturales.

Para las personas que sufren insomnio aquí presentamos dos alternativas para poder conciliar un descanso adecuado.

Primera alternativa:

Janet Enmanuel (Naturista) nos indica acerca de las platas que ayudan a este problema que se da en su mayoría por angustia, estrés, carga laboral y emocional. Uno de ellos es la planta llamada San Juan que se consume en mates.

Propiamente indica que la sal de los andes también ayudan, se puede emplear al bañarse o lavarse; ayuda a quitar el estrés y bajar la carga emocional.  Además tenemos la valeriana, la pimpinela (ayuda a calmar los nervios); el toronjil (relajante), las hojas de cítrico como el de la naranja (relajante). Estas plantas también se pueden mezclar entre ellas y sirve como un tónico revitalizante.

Segunda alternativa:

Lucia Matos (terapeuta) indica que se puede actuar a base de acupuntura, estas pequeñas agujas especiales, se introducen en pequeños puntitos en zonas específicas donde se acumulan sensaciones producto del estrés y angustia; estos son la cabeza, el pecho, las muñecas de la mano.

Como tratar o curar los dolores de espalda, dos alternativas muy eficaces.

1)    Para los dolores de espalda, es bueno consumir colágeno que se encuentran en las algas. Otra alternativa de la naturaleza es la arcilla que mezclada con la uña de gato se convierte en un emplasto, previo a esto ha sido calentado en baño María, esto ayuda a quitar la inflamación y el dolor, también se puede frotar con aceite de copaiba. El agua y limón, las piedras calientes a temperatura no muy elevada envueltas con una toalla también ayudan.

2)    La acupuntura en estos casos actúa como relajante muscular, se aplica en las zonas que hay contracturas musculares.

No olvidar que las personas que brindan tratamientos de medicina alternativa, también son médicos profesionales al igual que los tradicionales, así que no es recomendable recurrir a cualquiera, sino a uno que sepa y sea conocedor del tema.

Peligros De La Pedicure Y Manicure

Posted by Anónimo on 7:18 p.m. with Sin comentarios



Tener unas manos y pies bien cuidados hace que muchas mujeres e incluso varones recurran a los famosos salones donde realizan manicure y pedicure, esto es porque la belleza también es para esas partes del cuerpo. Muchos optan por esto como un signo saludable, pero es necesario saber dónde, cuándo y cómo hacerse estos tratamientos.

Entérate de lo que debes tener en cuenta al momento de hacerte un tratamiento de manicure y pedicure, ya que hay enfermedades que debemos prevenir.

•    Antes de esterilizar se debe lavar con un germicida y secar, luego de esto se pasa a esterilizar en el horno.
•    Por ejemplo, los materiales reutilizables, como las limas de uñas, tienen que ser desechadas y no volver a usar una que ya fue usada por otra persona. Es necesario exigir usar limas descartables.
•    Las bateas deben tener un protector plástico encima para prevenir cualquier contagio, ya que tienen agua durante todo el día y es así que las bacterias se propagan.
•    Las sandalias descartables ayudan a exponer mejor los dedos.
•    Es necesario que la persona que realiza estos tratamientos, se lave las manos y tenga una calidad de limpieza óptima.

Muchas veces el tema del tiempo hace que las personas que realizan el trabajo solo laven los materiales, mas no los esterilizan, dejando así bacterias de otras personas que pasaron por este tratamiento y puede ser contagioso.
Un ejemplo claro es la bacteria “Myco bacterium”, que primero empieza con una infección que inflama alrededor de la uña, luego se crea pus, esto avanza y muchas veces puede crearse tuberculosis cutánea.

Los procedimientos ilegales pueden causar el tétano; esto se produce por materiales no esterilizados, por eso se recomienda estar vacunado antes de hacerse un tratamiento donde se empleen materiales quirúrgicos.
Otro tipo de hongo es la “cándida” que se atrae por la humedad, las uñas acrílicas también pueden ser un foco de atracción de este hongo, ya que el pegamento cubre los poros de la uña.

Una recomendación a todas las personas que realizan este trabajo es tener suma calidad de esterilización de sus materiales, la limpieza es necesaria e indispensable. Tener en cuenta que el tratamiento de los hongos para las uñas son muy largos.

La Dieta del Verano

Posted by Anónimo on 7:05 p.m. with Sin comentarios

verano


Amigas, tomen nota, se acerca el verano y es momento de saber cuáles son los mejores consejos para disfrutar del verano saludable y con un buen peso.

A.    Las frutas: Cada fruta tiene una estación ideal, podemos comer las frutas que están de estación, ya que las encontraremos en abundancia y a menor precio. Con las frutas podemos preparar un gran desayuno o podemos comer una a media mañana, este tipo de comida se  asimila más rápido y no nos va  a dar hambre después.

B.   Proteínas y té verde: si combinamos los alimentos que tienen proteínas con las ensaladas  de todas maneras nos van a hacer bajar de peso y como bebida podemos tomar té verde ya que éste ayuda a eliminar las grasas.

Recuerda que para derretir la grasa de nuestra barriga en primer lugar  tenemos que comer frutas de estación y consumir proteínas acompañadas con ensalada en lugar de arroz.

Amigas, disfrutemos del verano, gozando de buena salud.

Alimentos para la salud de tu cabello

Posted by Anónimo on 7:04 p.m. with Sin comentarios

Con los años el cabello se vuelve más frágil, seco, grasoso, por eso hoy te enseñaremos que alimentos pueden darle vida nuevamente.

Canas: Las canas se producen por la pérdida de células llamadas  “melanositos”, que son los que pigmentan la piel y el cabello, la falta de este pigmento hace que se nos decolore el pelo.

La palta es un alimento riquísimo en cobre, el elemento importante que tienen los “melanositos”. Entonces, si comemos palta va a ayudar a tener mayor pigmento en el cabello.

Cabello delgado: Las pasas son ricas en fierro y la falta de fierro es lo que hace que nuestro cabello se debilite.
Cabello seco: Para este tipo de cabello el frejol de Castilla es ideal porque es delicioso en proteínas y nos va a ayudar a mantener la grasa natural del cabello.

Cabello graso: Comer ensalada ayuda a mejorar el cabello grasoso.



DOLOR DE CUELLO

Posted by Anónimo on 7:03 p.m. with Sin comentarios

Usualmente el dolor de cuello son dolores musculares que cualquier persona puede padecer; es una molestia constante que en ocasiones no nos permite realizar nuestras actividades diarias con tranquilidad.

Las principales causas por que se producen son:

•    Errores al dormir
•    La mala postura de la persona ocasiona que los músculos que cargan la cabeza estén trabajando mal, unos cargan más el peso de la cabeza y otros descansan cuando deberían estar trabajando, tener en cuenta que la cabeza de un adulto pesa un promedio de 5 o 6 kilos.
La cabeza colocada en una mala postura siente un peso equivalente a 5 veces más de lo normal.

Recomendaciones:

•    Cuidados en la actividad diaria
•    Tener una postura adecuada al momento de ver la computadora, cine o televisión; se debe mantener al nivel de los ojos para no esforzar la cabeza en movimientos bruscos.
•    Las compresas de agua por las noches y agua caliente por las mañanas encima de la cabeza.
•    La manera de utilizar la almohada también produce dolor de cuello, para ello es mejor reducir el exceso de almohadas.
•    La cabeza tiene que caer a un lugar sólido en la cama para que los músculos puedan soltarse y no estén comprimidos.
Utilizar anti-inflamatorios y/o relajantes musculares, siempre y cuando el médico lo recomiende. No se debe abusar del consumo de ellos, ya que puede ser perjudicial para la salud.

Anorexia

Posted by Anónimo on 7:00 p.m. with Sin comentarios

Las personas que sufren de anorexia tienen una imagen errónea de su cuerpo, se ven gordos cuando no lo están ya que tienen un estado de extrema delgadez.

No existe un patrón típico familiar que provoque la enfermedad de anorexia sino que por el contrario, se afirma que hay una gran variabilidad entre las familias. En cambio, se ha confirmado que en las familias que ya existe la enfermedad, coincide que hay problemas de relación, de comunicación, de expresión afectiva con dificultades en la resolución de conflictos.