Amigas, tomen nota, se acerca el verano y es momento de saber cuáles son los mejores consejos para disfrutar del verano saludable y con un buen peso.
A. Las frutas: Cada fruta tiene una estación ideal, podemos comer las frutas que están de estación, ya que las encontraremos en abundancia y a menor precio. Con las frutas podemos preparar un gran desayuno o podemos comer una a media mañana, este tipo de comida se asimila más rápido y no nos va a dar hambre después.
B. Proteínas y té verde: si combinamos los alimentos que tienen proteínas con las ensaladas de todas maneras nos van a hacer bajar de peso y como bebida podemos tomar té verde ya que éste ayuda a eliminar las grasas.
Recuerda que para derretir la grasa de nuestra barriga en primer lugar tenemos que comer frutas de estación y consumir proteínas acompañadas con ensalada en lugar de arroz.
Amigas, disfrutemos del verano, gozando de buena salud.
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